Legenda
Modul de iarna
Modul de vara
Cursurile modulului de Iarna
Toate cursurile de iarna includ modulul de avalansa
Curs de schi de tura
Impreuna cu noi poti descoperi in siguranta tainele schiului de tura si cele mai frumoase unghere ale muntelui.
Subiecte importante ce vor fi abordate:
- Tehnica de deplasare in sus, panta mica si medie, tehnici pentru schimbarea de directie
- Tehnica de baza de coborare in afara partiilor
- Tranzitii, tehnici de baza
- Alegerea rutei,
- Tehnici de baza de ski alpinism
Siguranta vs Pericole
Toate cursurile facute pe timp de iarna includ modulul de avalansa.
Nivel de conditie fizica recomandat: Bun,
Tehnica de ski: confortabil pe partie neagra.
Ca si pondere 60% schi de tura, 10% ski alpinism, 30% curs avalanse
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Ruta care va fi urmata va fi aleasa functie de experienta, antrenamentul si conditia fizica a participantilor. Se recomanda existenta unei asigurari in caz de accident pentru durata cursului.
Pentru mai multe detalii logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Curs de ski alpinism niv I (mediu)
Ski alpinismul este cel mai complex dintre sporturile de iarna.
Subiecte importante ce vor fi abordate:
- Tehnica de deplasare in sus si tehnici pentru schimbarea de directie
- Tehnica de deplasare in conditii dificile
- Tehnica de coborare in afara partiilor
- Tranzitii: urcare-ski-alpinism
- Alegerea rutei, atributele unei rute
- Tehnici de ski-alpinism
- Siguranta vs Pericole
Toate cursurile facute pe timp de iarna includ modulul de avalansa.
Nivel de conditie fizica recomandat: bun.
Tehnica de ski: experienta la ski off piste
Ca si pondere 50% tura de iarna, 20% alpinism clasic, 30% curs avalanse
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Ruta care va fi urmata va fi aleasa functie de experienta, antrenamentul si conditia fizica a participantilor.
Se recomanda existenta unei asigurari in caz de accident pentru durata cursului.
Pentru mai multe detalii logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Curs de ski alpinism niv II (avansat)
Cursul de ski alpinism de nivel II face trecerea de la turele clasice la cele tehnice de ski alpinism sau pentru nivel competitional. Subiecte importante ce vor fi abordate:
- Tehnici eficiente de urcare, tranzitii, coborare,
- Tehnica de coborare in teren expus
- Tehnici alpine avansate,
- Tehnici de coarda
- Raspuns in caz de accident sau alte situatii neprevazute
- Bivuac de urgenta
- Orientare in teren in conditii nefavorabile
- Antrenament si pregatire : fizica, tehnica, psihica
Toate cursurile facute pe timp de iarna includ modulul de avalansa.
Nivel de conditie fizica recomandat: foarte bun.
Tehnica de ski: confortabil off piste
Experienta in teren alpin si expus.
Ca si pondere 50% tura de iarna, 20% alpinism clasic, 30% curs avalanse.
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Se recomanda existenta unei asigurari in caz de accident pentru durata cursului
Pentru mai multe detalii, logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Curs initiere ski de tura
Schiul de tura este unul din sporturile de iarna cu cea mai dinamica dezvoltare din ultimii ani. Daca doresti sa experimentezi responsabil libertatea skiului pe munte iti recomandam cursul de initiere la ski de tura.
Subiecte importante ce vor fi abordate:
- Tehnica de baza pentru deplasarea pe skiuri.
- Tehnica de baza de coborare in afara partiilor
- Tranzitii si alte tehnici necesare
- Siguranta vs Pericole
Toate cursurile facute pe timp de iarna includ modulul de avalansa.
Nivel de conditie fizica recomandat: Mediu,
Tehnica de ski: confortabil pe partie.
Ca si pondere 30% schi de tura, 20% curs avalanse, 50% coborare pe skiuri
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Ruta care va fi urmata va fi aleasa functie de experienta, antrenamentul si conditia fizica a participantilor. Se recomanda existenta unei asigurari in caz de accident pentru durata cursului.
Pentru mai multe detalii, logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Scoala de iarna niv I
Scoala de munte de iarna te ajuta sa inveti cele mai importante aspecte, pentru a te putea bucura de ascensiuni facute in siguranta. Acest curs se adreseaza celor care fac ture clasice de iarna pe bocanci sau rachete) Toate cursurile facute pe timp de iarna includ modulul de avalansa.
Subiecte importante ce vor fi abordate:
- Tehnica de deplasare pe zapada
- Tehnici de baza la utilizarea coltarilor si pioletului
- Tehnica elementara de asigurare
- Tehnica pentru depasirea unor obstacole stancoase
- Alegerea rutei
- Siguranta vs Pericole
Nivel de conditie fizica recomandat: nivel bun, experienta montana generala.
Ca si pondere 50% tura de iarna, 20% alpinism clasic, 30% curs avalanse
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Ruta care va fi urmata va fi aleasa functie de experienta, antrenamentul si conditia fizica a participantilor. Se recomanda existenta unei asigurari in caz de accident pentru durata cursului.
Pentru mai multe detalii, logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Scoala de iarna niv II
Scoala de munte nivelul II face trecerea de la ture de iarna la alpinism clasic si ture de alpinism tehnic care includ zone tehnice si perete. Acest curs se adreseaza celor care fac ture de iarna pe bocanci sau rachete). De asemenea sunt abordate tehnici specifice pentru ture in muntii inalti si expeditii.
Toate cursurile facute pe timp de iarna includ modulul de avalansa. Subiecte importante ce vor fi abordate:
- Tehnica de deplasare pe teren inclinat si expus
- Tehnici de catarare cu coltarii si pioletii pe zapada, mixt, gheata
- Tehnici de coarda
- Tehnici de asigurare
- Alegerea rutei in perete
- Tehnici de optimizare pentru expeditii
- Campare si bivuac
- Siguranta vs Pericole
Conditii de participare:
Nivel de conditie fizica recomandat: nivel bun. Experienta in teren alpin si expus.
Experienta in ture de iarna si in utilizarea coltarior si pioletului.
Ca si pondere 50% alpinism de iarna, 20% alpinism clasic, 30% curs avalanse
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Ruta care va fi urmata va fi aleasa functie de experienta, antrenamentul si conditia fizica a participantilor. Se recomanda existenta unei asigurari in caz de accident pentru durata cursului.
Pentru mai multe detalii, logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Cursurile modulului de Vara
Scoala de vara de munte niv. I
Impreuna cu noi poti descoperi in siguranta tainele muntelui si cele mai frumoase unghere ale lui. Frumusetea muntelui e aspra si exista si riscuri.
Nu invata doar din greseli !
Daca deja ai o oarecare experienta de munte dar doresti sa poti face ture mai lungi, de mai multe zile, in zone montane inalte, pe trasee care au pasaje dificile, saritori, creste expuse, vai de abrupt, primul pas este acest curs. Te invatam:
– informatii generale despre teren, meteo, conditii
– ce rol are echipa pe munte, cum iti alegi colegii,
– cum trebuie sa te echipezi,
– cum te antrenezi specific pentru un tip de trasee
– cum abordezi traseele montane complexe,
– cum te orientezi: cum folosim harta si busola, cum folosim gps-ul
– cum evaluezi conditiile din teren
– cum depasesti zonele dificile
– despre responsabilitate, etica si leadership
– care sunt riscurile si cum le poti evita
– ce poti face in caz de urgenta sau accident
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Nivel de conditie fizica: mediu/bun
Nivel de experienta: mediu
Durata: 3 zile
Loc de desfasurare: Fagaras sau Retezat
Pentru mai multe detalii logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Scoala de vara de munte niv. II
Scoala de vara de nivel II te ajuta sa faci trecerea de la turele de drumetie la cele pe trasee nemarcate dificile sau de alpinism usor. Daca esti un motaniard bazat si crestele expuse sau vaile abrupte iti fac cu ochiul, te putem ajuta sa le urci :
– Cum ne echipam, cum pregatim o tura dificila pe trasee nemarcate
– Echipa, responsabilitate, etica si leadership
– Evaluarea riscului, Subiectiv vs Obiectiv
– Alegerea rutei, atributele unei rute
– Orientarea in teren si cum ne alegem drumul in zone salbatice fara a avea la dispozitie harta, busola sau gps, campare si adapost de urgenta
– Cum ne asiguram in zonele dificile
– Tehnici de baza de catarare
– Probleme potentiale, mod de gestionare-raspuns in caz de pericol si accident,
– Prim ajutor
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Nivel de conditie fizica: bun
Nivel de experienta: mediu
Durata: 3 zile
Loc de desfasurare: Fagaras sau Retezat
Pentru mai multe detalii logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Curs de alpinism
Cursul de alpinism face trecerea de la turele dificile de turism la cele clasice de alpinism.
Subiecte importante ce vor fi abordate:
- Alegerea rutei, atributele unei rute
- Tehnici de coarda
- Asigurari fixe sau mobile
Tehnici de baza de asigurare - Tehnica de baza de catarare
- Tehnici de coborare pe coarda, rapelul
- Siguranta vs Pericole
- Raspuns in caz de accident sau alte situatii neprevazute
- Bivuac de urgenta
- Orientare in teren in conditii nefavorabile
- Antrenament si pregatire : fizica, tehnica, mentala
Nivel de conditie fizica recomandat: bun.
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Se recomanda existenta unei asigurari in caz de accident pentru durata cursului
Durata: 3 zile
Loc de desfasurare: Fagaras sau Retezat
Pentru mai multe detalii logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Atelier de alergare montana
Alergarea montana este un sport complex care a cunoscut o dezvoltare exploziva in ceea ce priveste numarul de practicanti.
E foarte important sa intelegem faptul ca la baza nu sta doar tehnica de alergare ci mai ales modul modul in care intelegem muntele si ne adaptam la conditiile pe care le intalnim.
– cum trebuie sa te echipezi in functie de teren si conditii
– Cum pregatesti tura, cum iti alegi coechipierii
– Tehnici de alergare (urcare, coborare)
– Cum abordezi pasaje expuse sau dificile,
– Strategii si tehnici de abordare a unor trasee sau curse
– Metode de antrenament si recuperare
– Care sunt riscurile si cum le poti evita
– Ce faci in caz de urgenta sau accident
Cursul are forma unei ture pe parcursul careia se puncteaza subiectele sub forma unor ateliere.
Nivel de conditie fizica: mediu/bun
Nivel de experienta: incepator / mediu (cel putin 6 luni de alergare)
Durata: 3 zile
Loc de desfasurare: Fagaras sau Retezat
Pentru mai multe detalii logistice si legate de echipamentul individual necesar va rugam sa ne contactati:
Ne distingem prin experienta ghizilor si a cunoasterii foarte bune a zonelor in care se vor desfasura ascensiunile. Turele noastre va conduc in cele mai salbatice si frumoase zone ale Carpatilor. Totusi o doza de neprevazut va exista intotdeauna, iar riscurile chiar daca sunt minimizate nu pot fi excluse in totalitate. Siguranta in turele montane, chiar si cele ghidate, depinde de actiunile tuturor participantilor.
Rutele pe care le facem sunt alese in functie de conditiile de pe munte dar si de experienta, antrenamentul si conditia fizica a participantilor.
Se recomanda existenta unei asigurari in caz de accident pentru durata cursului.